تمرين

باحثون: تمرين الضغط لتقوية الصدر وسيلة للحماية من أمراض القلب والشرايين

باحثون: تمرين الضغط لتقوية الصدر وسيلة للحماية من أمراض القلب والشرايين

أشارت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إلى وجود تمرين يومي إذا قمت به يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ونقلت الصحيفة عن الخبراء قولهم، إن القيام بتمرين “الضغط”، أكثر من 40 مرة خلال دفعة واحدة، يخفض خطر إصابته بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وتتحدث الدراسة عن أن الرجال الذين يستطيعون القيام بتمرين “الضغط”، الذي يركز على

Top