يعد التفاح هو أحد أكثر الفواكه شعبية، له فوائد عدة حيث يحمى المعدة من الإصابة بالأمراض، ويساعد على خسارة الوزن. إليكم أبرز10 فوائد صحية رائعة للتفاح. الفاكهة المغذية تفاحة متوسطة – يبلغ قطرها حوالي 3 بوصات (7.6 سم) – تساوي 1.5 كوبا من الفاكهة. وإذا كان الخبراء يوصون بتناول كوبين من الفاكهة يوميا في نظام…