العلاج

النوم القهري.. الأسباب وطرق العلاج

النوم القهري.. الأسباب وطرق العلاج

يحتاج جسم الإنسان للنوم، للشعور بالراحة، تحسين التركيز والتحفيز، وتعزيز الإنتاجية، وتختلف عدد ساعات النوم المثالي، إما بزيادتها أو نقصانها، حسب الفئة العمرية، وهو أمر عادي، لكن غير العادي هو النوم المفاجئ، أثناء قضاء الأنشطة اليومية، فبدل أن ينام الشخص البالغ بين 7 إلى 8 ساعات، تزداد عدد ساعات نومه في اليوم الواحد، ما سينعكس

Top