6

لصحتك.. لا تتجاوز 6 ملاعق سكر كحد أقصى يوميا!

لصحتك.. لا تتجاوز 6 ملاعق سكر كحد أقصى يوميا!

قالت منظمة الصحة العالمية، في بيان عممته الأسبوع الماضي، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 غراما كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة. ونبهت المنظمة إلى أن الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال؛ حيث إنه يرفع خطر الإصابة بالسكري والتسوس والبدانة والتجاعيد. والأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40

Top