تواجه معظم الأمهات الأرق بعد الولادة ما يعتبر أمرا مزعجا وصعبا في ظل مسؤولية الاهتمام بالطفل والعناية المتواصلة به. وتعود مشكلة الأرق لعدة أسباب ومنها عدم دخول الأم في حالة الإغفاء الطبيعية بسبب المولود لأنه يبكي بين الحين والآخر مانعا إياها من النوم بشكل مريح. كما أن الأم تبدأ بإرضاع مولودها وهذا الأمر يتطلب منها…