اليدان تعكسان جمال المرأة وصحتها الداخلية ومحافظتها على صحتها الخارجية، وقد تعاني حواء من مشكلات عديدة تؤثر على مظهر يديها وجمال أظافرها مثل البقع البنية التي تظهر على بشرة اليد وضعف الدورة الدموية بها. ولا ننسى العناية بالأظافر لأنها تضيف لجمالك فقد تعاني هي أيضا من ضعف بها واصفرار لونها وجفافها .. لذا  بإمكانك أن تحصلي على يد جذابة وأظافر أنيقة مملوءة بالأنوثة من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة .

احمي بشرة يديك

إذا كانت يداك تعانيان من الاحمرار بصفة مستمرة، فعليك تجنب البرد القارس والحر أيضا، وإذا كنت من المدخنات فابتعدي أو قللي من التدخين وواظبي على وضع كريمات الترطيب واستخدمي الأقنعة الطبيعية لحماية يديك .
احرصى على تدليك يديك كل مساء قبل النوم بساعة بكريم الترطيب الخاص بك لإعطاء مزيد من النعومة، وخصوصا في أيام الشتاء. وقومي بارتداء القفازات القطنية بعد وضع الكريم لزيادة تأثير مكونات الكريم عشرة أضعاف. وعندما تتقدمين في العمر تصبح بشرتك وخصوصا بشرة اليدين هشة مفتقدة إلى المرونة، فلا يكفى استعمال الكريم المرطب وإنما تبرز الحاجة إلى الكريمات والأقنعة المضادة للتجاعيد، فاحرصي على استخدامها  باستمرار حتى لا تظهر على يديك علامات العمر .
ولا يمكن فصل العناية بالأظافر عن العناية باليدين  فالهدف واحد،  فكثيرا ما تصاب أظافرنا بالتكسر لعدم العناية بها بشكل جيد، مما ينعكس سلبا على مظهر يديك وصحتهما. احرصي على قص أظافرك على نحو مستقيم حتى تتجنبي تشقق الأظافر، إذا كانت أظافرك هشة وضعيفة يمكن تناول فيتامين ‹B› والزنك لتقويتها. حاولي اختيار طلاء أظافر جيد النوعية ومزود بفيتامين ‹B› لأنه قادر على حماية الأظافر، تجنبي المنتجات المسببة لجفاف الأظافر مثل الطلاء المرتكز على الأسيتون مع استخدام القفاز للأعمال المنزلية لحماية بشرة اليد. دعي أظافرك تتنفس لمدة أسبوع بين الحين والآخر بعدم وضع أية طبقة من طلاء الأظافر، وإذا كنت تعانين من انشقاق أو ازدواج الأظافر الذى يرجع إلى جفافها فاحرصي على تدليكها بالزيوت المغذية مثل زيت الخروع وزيت الكتان بغمس قطنة نظيفة فى الزيت ومسح الأظافر بها.