في تحليل عادات النوم لأكثر من 72 ألف شخص، حدد الباحثون نمطًا معينًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية الكبرى. وبحسب ما نشره موقع(New Atlas)، فإن الخبر السار هو أن هذا النمط من السهل نسبيا تجنبه. أنماط النوم غير المنتظمة إن الحصول على قسط كاف من النوم مهم للصحة…