أسوأ شيء في الشتاء بالنسبة لنا جميعا هو الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وستكره هذا الفصل من السنة حرفيا إذا كنت ممن يصابون بالإنفلونزا مرة كل أسبوع أو أسبوعين مثلا. لكن، لا تقلق لسنا تعساء الحظ كثيرا، لأنه ببعض الخطوات البسيطة يمكننا جعل جهازنا المناعي صحيا، لتقل مدة بقائنا مرضى إذا أصبنا بالزكام، وكذلك لتقليل أضراره…