أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن هناك بعض الأسباب التي تمنع التخلص من الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن، ومنها تناول الوجبات الخفيفة ليلا. وتؤدي الأطعمة التي يتم تناولها ليلا وخاصة إذا كانت غنية بالسعرات الحرارية إلى تكون الدهون في منطقة البطن، ولذلك نصح الخبراء بمواءمة عادات الأكل مع ضوء النهار. وتحتوي الفواكه المجففة…