تحتوي المياه المعدنية على الكثير من الفوائد، لوجود المغنيسيوم، البوتاسيوم والكالسيوم الضرورية للجسم فيها، بالإضافة إلى أنها مرطّبة كالمياه العادية تماما. ويساعد اختيار المياه المعدنية للشرب على إضافة مجموعة متنوعة من المعادن إلى النظام الغذائي الخاص، ومن المهم أن تأتي من مصدر طبيعي، خصوصا وأن المعادن الموجودة في المياه المعدنية يتم امتصاصها بسهولة أكبر من…