إذا كنت تتبع رجيم معينا لمدة طويلة ولكن بدون نتائج مرغوبة، فمن المحتمل جدا أنك ترتكب خطأ ما في الرجيم. فهناك عدد من الأخطاء الشائعة التي تجعلك لا تستفيد من مجهوداتك. بعض الأشخاص يتبع أنظمة الرجيم المتداولة على الإنترنت مثل رجيم الماء ورجيم التمر ورجيم الاناناس، إلى آخره من المسميات الكثيرة. تتسبب تلك الأنواع من…