عوامل عديدة ومنها تلك الجينية، يمكن أن تلعب دورا في الحفاظ على صحة القلب أو تراجعها. وفيما ثمة عوامل لا يمكن التحكم بها، هناك بعض العوامل قابلة للتغيير، ومنها ما يرتبط بنمط الحياة، بما يسمح بالوقاية من أمراض القلب والشرايين. فعلى سبيل المثال، يعد الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كلها من الخطوات التي…