يتجه معظمنا الآن إلى إنفاق الكثير من النقود لمحاولة تحويل غذائهم إلى غذاء صحي، ويبحثون عن كل ما يقع تحت تعريف “سوبر فود”، ولكن في غمار البحث عن ذلك الطعام على اليابسة، ينسى البعض القيمة الغذائية العالية التي قد نحصل عليها من البحر، من تحسين البشرة إلى الحفاظ على العظام والأسنان صحية وأوضحت اختصاصية التغذية…