السعادة والتعاسة ليستا قدرا محتوما، بل هناك عوامل داخلية تتحكم في شعورنا بالسعادة إلى جانب الأسباب الموضوعية التي قد تصادفنا في الحياة. وبالتأكيد فإن طاقتك الإيجابية الداخلية ونمط حياتك واختياراتك الشخصية، لها دور كبير في مدى ارتفاع أو انخفاض منسوب هرمون السعادة بداخلك. نظم حياتك يرتفع مستوى الدوبامين في حالة تنظيم المهام اليومية الصغيرة، على…