النشاط الجسدي والتواصل الاجتماعي وسيلتان للحد من الأعراض  الموسمية كثير من الأشخاص، وخاصة النساء، يشرعون بحلول فصل الشتاء في المعاناة من حالات حزن ووجوم دون وجود أسباب محددة لهذا الشعور.